하루 3포만 드셔도 몸에 좋지만, 실크아미노산은 아미노산 형태로 섭취 30분~1시간 이내 체내에서 작용하기 때문에 피로하거나 지칠 때 추가적으로 섭취하셔도 무방합니다. 실크코쿤에서 추출한 비합성 아미노산이기 때문에 식전이나 식후, 언제 드셔도 무방하지만 식간, 또는 운동전후, 기력이 떨어질때 섭취하시면 더욱 좋습니다.